Индивидуальный коучинг
помогаю понять, чего вы хотите дальше в жизни и работе,
определить цель и поддержать на пути к ней
карьерный рост | запуск нового проекта | смена работы | развитие в новой стране
Во время работы в индивидуальном коучинге
я бережно сопровождаю вас на пути самостоятельного укрепления, чтобы помочь прийти к оформленным целям
А главное — благодаря коучингу вы научитесь опираться на себя и понимать свои «островки опоры»
непонимание, тревожность, самокритика
спокойствие, умиротворение, удовлетворение
До
После
желание разобраться,
что происходит внутри и снаружи
ясность целей и понимание, куда идти дальше
Благодаря работе со мной вы
02
03
05
04
01
Проведёте аудит профессиональной сферы и жизни в целом.
Увидите то, что уже хорошо, но что вы могли не замечать, проскочив на больших скоростях.
Увидите то, что уже хорошо, но что вы могли не замечать, проскочив на больших скоростях.
Получите поддержку на новом пути и безусловную веру в вас и то, что вы способны и вам можно.
Увидите ясную картину своего будущего и поймёте, куда настраивать фокус, чтобы даже неосознанно привлекать нужные события в жизнь.
Поймёте, чего бы хотелось, опираясь на себя — честно, без навязанных целей и ожиданий.
Продумаете, проговорите и прочувствуете, какой будет жизнь после достижения цели. Посеете зёрна, которые будут прорастать дальше уже без моей помощи как коуча.
Работа со мной не про
«быстрее, выше, сильнее»
Это про бережный рост в карьере или предпринимательстве — а иногда даже в декрете или в процессе подготовки к выходу на работу после него.
Я помогаю разобраться, что сейчас важно и куда вы действительно хотите двигаться, и занять роль капитана в своём большом плавании.
Я помогаю разобраться, что сейчас важно и куда вы действительно хотите двигаться, и занять роль капитана в своём большом плавании.
«Кораблю, который не знает, куда плыть, ни один ветер не будет попутным.»
(с) Сенека
Результаты моих клиентов
01. Выход из декрета и новая сфера
Точка А:
Клиентка собиралась выходить из декрета, но не могла решить, куда идти дальше: в сферу, в которой проработала 8 лет и добилась больших успехов, или в новое направление, куда звало сердце.
Клиентка собиралась выходить из декрета, но не могла решить, куда идти дальше: в сферу, в которой проработала 8 лет и добилась больших успехов, или в новое направление, куда звало сердце.
Точка Б:
Клиентка прошла обучение у уважаемой гуру в новой области, провела свои первые 2 недели практики в лучшем спорт-клубе столицы и продолжила обучение на сертификацию на новом поприще.
Клиентка прошла обучение у уважаемой гуру в новой области, провела свои первые 2 недели практики в лучшем спорт-клубе столицы и продолжила обучение на сертификацию на новом поприще.
Проделанная работа:
4 коучинговых сессии, на которых мы работали над сверкой с собой на уровне мыслей и чувств, с признанием своей ценности и поддержкой на пути в новое желанное направление.
4 коучинговых сессии, на которых мы работали над сверкой с собой на уровне мыслей и чувств, с признанием своей ценности и поддержкой на пути в новое желанное направление.
02. Кризис выхода на новый карьерный уровень
Точка А:
Клиент переходит на вышестоящий уровень в карьере и занимает руководящую должность.
Переход с уровня специалиста на уровень управленца, у которого есть своя команда, приносит тревогу и неопределенность: Правильно ли я все делаю? Довольны ли моей работой? Хороший ли я руководитель? Достоин ли я этой должности и оправдываю ли возложенные надежды и ожидания?
Клиент переходит на вышестоящий уровень в карьере и занимает руководящую должность.
Переход с уровня специалиста на уровень управленца, у которого есть своя команда, приносит тревогу и неопределенность: Правильно ли я все делаю? Довольны ли моей работой? Хороший ли я руководитель? Достоин ли я этой должности и оправдываю ли возложенные надежды и ожидания?
Точка Б:
Клиент обрёл спокойствие и уверенность на новой должности и сформировал ясную цель и чёткие критерии: каким руководителем хочет быть и что будет показателем успешной реализации себя в новой роли.
Клиент обрёл спокойствие и уверенность на новой должности и сформировал ясную цель и чёткие критерии: каким руководителем хочет быть и что будет показателем успешной реализации себя в новой роли.
Проделанная работа:
Чтобы проработать тревогу, мы проработали несколько аспектов проблемы:
1. Внутреннее непозволение себе занимать новую должность.
2. Непонимание того, каким хочется видеть себя в новой роли и что будет критериями личного успеха на новой позиции.
3. Сложность в замечании и осознании своих заслуг и достижений.
4. Нехватка поддержки.
Чтобы проработать тревогу, мы проработали несколько аспектов проблемы:
1. Внутреннее непозволение себе занимать новую должность.
2. Непонимание того, каким хочется видеть себя в новой роли и что будет критериями личного успеха на новой позиции.
3. Сложность в замечании и осознании своих заслуг и достижений.
4. Нехватка поддержки.
03. Обучение за границей и решение о смене карьеры
Точка А:
Клиент вышел из найма с целью пройти обучение за границей для дальнейшего профессионального роста.
Ближе к завершению обучения клиент начал тревожиться мыслями: Точно ли я хочу вернуться в ту же сферу? Или хочу начать совсем новый путь на фрилансе, который интересен, но где у меня совсем нет опыта?
Клиент вышел из найма с целью пройти обучение за границей для дальнейшего профессионального роста.
Ближе к завершению обучения клиент начал тревожиться мыслями: Точно ли я хочу вернуться в ту же сферу? Или хочу начать совсем новый путь на фрилансе, который интересен, но где у меня совсем нет опыта?
Точка Б:
Главное преимущество долгосрочной работы — клиент сам учится сверяться с собой для того, чтобы выбрать лучшие решения для себя, для дальнейшего пути.
Сегодня клиент занимает руководящую позицию на новой работе уровня С-1 и чётко понимает, что и как он хочет видеть в работе, а что нет. А также умело управляет внутренними и внешними процессами взаимодействия с коллегами.
Главное преимущество долгосрочной работы — клиент сам учится сверяться с собой для того, чтобы выбрать лучшие решения для себя, для дальнейшего пути.
Сегодня клиент занимает руководящую позицию на новой работе уровня С-1 и чётко понимает, что и как он хочет видеть в работе, а что нет. А также умело управляет внутренними и внешними процессами взаимодействия с коллегами.
Проделанная работа:
В долгосрочной работе мы определили точки опоры на себя, рассмотрели варианты развития каждого пути, сверились с мыслями и чувствами клиента.
Клиенту получил дополнительные техники и когнитивно-поведенческой терапии. Выполнять их можно по желанию, клиент выполнял :)
В долгосрочной работе мы определили точки опоры на себя, рассмотрели варианты развития каждого пути, сверились с мыслями и чувствами клиента.
Клиенту получил дополнительные техники и когнитивно-поведенческой терапии. Выполнять их можно по желанию, клиент выполнял :)
Тарифы
Горящий вопрос
Разовая консультация для тех, кто стоит на пороге принятия сложного или неочевидного решения и не может разобраться самостоятельно.
Помогу понять, чего хочется вам и как этого достичь, и избавиться от сомнений.
Помогу понять, чего хочется вам и как этого достичь, и избавиться от сомнений.
Я уверен в себе
Для тех, кто хочет научиться управлять своим спокойствием, уверенностью, успехом и благополучием и готов к долгосрочной работе.
Сформируем ясность в желаемом будущем, выявим ограничиваю-щие мысли и действия и научимся их заменить на те, которые будут продвигать и поддерживать на пути к целям.
За время работы вы выработаете привычку мыслить в коучинговом формате и в дальнейшем сможете помогать себе самостоятельно.
Сформируем ясность в желаемом будущем, выявим ограничиваю-щие мысли и действия и научимся их заменить на те, которые будут продвигать и поддерживать на пути к целям.
За время работы вы выработаете привычку мыслить в коучинговом формате и в дальнейшем сможете помогать себе самостоятельно.
Что дальше
Для тех, кто задумывается о дальнейшем карьерном и жизненном пути.
Вместе разберёмся с важными вопросами: туда ли вы пришли в своей карьере, куда хотели? приносит ли текущая деятельность удовольствие? каким вы хотите видеть свой профессиональный путь?
Вы сформируете ясные и смелые цели, определите путь к ним и получите поддержку в первых шагах. А также увидите, что вас блокирует, заглянете в глаза страхам и избавитесь от них.
Вместе разберёмся с важными вопросами: туда ли вы пришли в своей карьере, куда хотели? приносит ли текущая деятельность удовольствие? каким вы хотите видеть свой профессиональный путь?
Вы сформируете ясные и смелые цели, определите путь к ним и получите поддержку в первых шагах. А также увидите, что вас блокирует, заглянете в глаза страхам и избавитесь от них.
Любой формат работы начинается с бесплатной установочной встречи, где мы знакомимся, сверяемся друг с другом и определяем запрос.
1 сессия / от 55 000 тг.
5 сессий / от 240 000 тг.
10 сессий / от 485 000 тг.
Ход работы
Установочная встреча: знакомимся, сверяемся: точно ли мы подходим друг другу, комфортно ли нам вместе. Понимаем, коучинговый ли запрос: в чём его суть, какая точка А. Формируем желаемый результат работы — точку Б.
01
Далее на каждой сессии сверяемся: туда ли мы идём? тот ли у нас план, что был в начале? По ходу работы план может меняться, и мы подстроимся под новый запрос.
02
Заключительная сессия: подводим итоги, сверяемся с поставленными задачами в начале работы, замечаем изменения и присваиваем их.
03
Мы договоримся о встрече онлайн или офлайн в Алмате, где вместе подберём подходящий формат работы
Расскажите о своём запросе
Расскажите о своём запросе